Легкая зависть – это хорошо. Это даже не зависть – это желание быть лучше, стремление, соревнование с лучшими. Эта эмоция стимулирует развиваться, искать новые подходы, идеи, разумно рисковать, оптимизировать свое время и действия. Но не все умеют управлять своими эмоциями. В какой-то момент зависть переходит в ту стадию, когда вместо саморазвития начинается «самопоедание». И вместо личностного роста начинаются проблемы. Как бороться с завистью на Форексе, разбираем в этом обзоре.
Зависть на Форексе – причины и следствие
Зависть на Форексе — это эмоция, возникающая у трейдера, когда он видит успехи других трейдеров и чувствует неприязнь или разочарование по поводу своих собственных результатов. Это может быть вызвано как наблюдением за реальными знакомыми, так и за анонимными трейдерами в онлайн-сообществах.
Причины зависти на Форексе:
- Социальные сети и форумы. Часто зависть вызывают посты и комментарии в соцсетях и на форумах, где другие трейдеры хвастаются своими успехами.
- Сравнение результатов. Постоянное сравнение своих результатов с результатами других трейдеров. Если у кого-то получается лучше, возникает недовольство собой.
- Успех новичков. Человек видит, как новички добиваются успеха быстрее или с меньшими усилиями.
- Отсутствие прогресса. Личное ощущение отсутствия роста и отсутствие значимых успехов.
- Завышенные ожидания. Завышенные ожидания от своей торговли и разочарование при их несоответствии реальности. Человек ставит задачу (условно) заработать 10% за месяц. Когда это не получается у него, но он видит, что получается у других, появляется нечто вроде зависти и разочарования.
Проявления зависти:
- Частое сравнение. Постоянный анализ и сравнение своих результатов с результатами других трейдеров.
- Переоценка чужих стратегий. Попытки изменить свою торговую стратегию на основе наблюдений за успехами других.
- Негативные эмоции. Ощущение неприязни или разочарования при виде чужого успеха.
- Социальная изоляция. Избегание общения с более успешными трейдерами, чтобы не испытывать зависть.
- Обсуждение чужих успехов. Постоянные разговоры о достижениях других трейдеров без акцента на собственных успехах.
Следствия зависти:
- Импульсивные решения. Трейдер идет на дополнительный риск, совершает необдуманные действия, стремясь догнать других.
- Снижение концентрации. Фокус смещается с личной стратегии на попытки копировать действия других или конкурировать с другими.
- Эмоциональное выгорание. Постоянное чувство зависти может привести к эмоциональному истощению и стрессу.
- Нарушение дисциплины. Желание быстро заработать, чтобы не отставать от других, может нарушить дисциплину и торговый план.
- Фрустрация и разочарование. Чувство зависти может вызвать постоянное разочарование в своих результатах и способности.
Преимущества зависти как эмоционального состояния:
- Мотивация для роста. Зависть может стимулировать к улучшению своих навыков. Человек видит свои ошибки, слабые места. Устраняет их, добиваясь больших успехов.
- Постановка целей. Осознание успехов других может помочь в постановке амбициозных целей для самого себя.
- Анализ и самооценка. Зависть может подтолкнуть трейдера провести анализ своих моделей, алгоритмов и найти варианты оптимизации.
- Конкурентное преимущество. В здоровой форме зависть может подталкивать к тому, чтобы быть лучшим.
Недостатки зависти:
- Эмоциональная нестабильность. Зависть может вызывать постоянное чувство неудовлетворенности и стресса.
- Нарушение дисциплины. В погоне за успехами других трейдеров можно забыть о своем торговом плане и стратегии. Нарушение риск-менеджмента и стратегии ведет к убытку.
- Импульсивные действия. Дополнительный риск и спонтанные действия.
- Снижение концентрации. Сильная зависть отвлекает внимание от личных торговых целей и анализа.
- Долгосрочные последствия. Постоянное чувство зависти может привести к выгоранию и отказу от трейдинга.
Как справиться с завистью:
- Фокус на своих целях. Концентрация на личных торговых целях и стратегии. Меньше смотреть на других – больше смотреть на себя. Не все в силу своих возможностей могут зарабатывать как Уоррен Баффетт. Важна не высокая цель, а постепенное ее достижение. Важно развиваться, постепенно поднимая планку целей и желаний.
- Разумное доверие. Вы точно уверены, что каждый афиширующий доходность 10-100-1000%, действительно что-то заработал? Не верьте инфоцыганам, верьте только тому, что имеет реальное подтверждение. И помните: умные люди хвастаются знаниями, а не деньгами.
- Развитие и обучение. Постоянное улучшение своих навыков и знаний. Чем больше вы знаете, тем больше уверены в своих силах. И тем меньше вас интересуют результаты окружающих.
- Позитивное мышление. Смена фокуса с зависти на восхищение успехами других и использование их примера для собственного роста.
- Сообщество и поддержка. Общение с другими трейдерами, обмен опытом и поддержка. Во-первых, вы будете перенимать знания и опыт других, учиться на их ошибках. Во-вторых, вы увидите, что за любым результатом стоит множество потраченного времени и сил.
- Медитация и релаксация. Использование техник релаксации для снижения стресса и эмоциональной нагрузки.
Не смотрите на других. Развивайтесь, ставьте новые цели, верьте в свои силы – и все у вас получится!
