Эскапизм — психологическая тенденция к избеганию неприятной или сложной реальности через погружение в альтернативные занятия или миры. В умеренной степени эскапизм может помочь снизить стресс и восстановить силы. Но когда он становится основным способом решения проблем, реальные трудности остаются нерешенными, это может привести к ухудшению эмоционального состояния и дополнительным проблемам.
Человеку после работы свойственно отдыхать. Кто-то проводит время с семьей, путешествует, кто-то с головой уходит в игровой мир. Игры – это вариант ухода от реальности, где нет ответственности, много возможностей и есть азарт. Трейдинг – это тоже своего рода игра. Финансовая. Кто-то воспринимает трейдинг как инструмент для заработка, кто-то как казино со ставками, куда можно сбежать от реальности.
Трейдинг как убежище от реальности
В современном мире, где стресс, неуверенность и эмоциональное выгорание стали нормой, многие люди ищут способы справляться с личными и профессиональными трудностями. Одним из таких способов является трейдинг – занятие, которое многим кажется привлекательным как путь к финансовой независимости и контролю над своей жизнью. Однако за этим может скрываться желание уйти от насущных проблем, используя торговлю как форму бегства от реальности.
Для многих трейдинг представляет собой не только способ заработка, но и возможность отвлечься от эмоциональных и психологических проблем. Когда давление на работе, семейные конфликты или внутренние кризисы становятся невыносимыми, аналитика графиков, поиск трендов и рискованные сделки могут временно дать ощущение контроля и уверенности. Однако это бегство от реальности часто оказывается иллюзорным
- Пример: Елена, менеджер среднего звена, столкнулась с личным кризисом после развода и постоянными стрессовыми ситуациями на работе. Чтобы не думать о своих проблемах, она начала проводить часы за анализом финансовых рынков. Первоначально трейдинг приносил ей эмоциональное облегчение, позволяя «переключиться» на другую деятельность. Но со временем ее увлечение переросло в навязчивую зависимость, и вместо решения личных вопросов Елена стала все больше отдаляться от близких, игнорируя проблемы, которые требовали внимания.
В этом примере важно то, что трейдинг превратился для Елены в игру. Она убеждала себя, что учится чему-то новому, хотя на самом деле игралась с демо-счетом, не обращая внимание на результат.
Психологические механизмы эскапизма с помощью трейдинга.
Основной механизм, способствующий превращению трейдинга в способ бегства, заключается в поиске иллюзорного контроля. В моменты неопределенности в личной или профессиональной жизни человек может почувствовать себя бессильным, тогда как анализ рыночных графиков и принятие решений в рамках трейдинга дают ощущение активности и влияния.
- Пример: Иван, молодой специалист, недавно столкнулся с давлением на работе и конфликтами с руководством. В попытке вернуть себе ощущение контроля он начал торговать акциями. С каждым успешным прогнозом Иван ощущал прилив адреналина, который заставлял его забыть о проблемах на работе. Однако неудачные сделки приносили не только финансовые потери, но и усиливали эмоциональную нестабильность. В итоге Иван стал зависим от самого процесса торговли, пытаясь избежать реальных проблем, которые так и не были решены.
В этом примере показана «вторая сторона медали». Иван не только увлекся игровым процессом, но и начал его воспринимать эмоционально. Обычный геймер, играя в игры, получает удовольствие от процесса независимо от его результата. Демо-счет – такая же игра из категории «стратегий», где принятие решения позволяет «прокачивать» депозит (аналог игрового персонажа). И эмоциональное восприятие неудач, азарт, FOMO в игре отражается и на реальной жизни. Вместо решения проблем на работе Иван еще больше усугубил свое психологическое состояние.
Риски и последствия избегания проблем с помощью трейдинга.
Использование трейдинга как способа ухода от личных или профессиональных проблем может привести к серьезным негативным последствиям:
- Финансовые потери. Импульсивные и необдуманные сделки могут привести к значительным потерям. Человек, пытаясь компенсировать эмоциональные переживания, принимает чрезмерные риски, что часто оборачивается убытками. Трейдинг становится инструментом ухода от реальности и не воспринимается как инструмент заработка. И если торговля идет реальными деньгами, убыток «добивает» человека.
- Эмоциональное выгорание. Постоянное напряжение, связанное с необходимостью быть «на волне» рынка, может усилить стресс, способствуя эмоциональному истощению и ухудшению психического здоровья. Это отразится на реальной жизни.
- Ухудшение личных и профессиональных отношений. Если трейдинг становится единственным способом ухода от проблем, реальные вопросы остаются нерешенными. Это может привести к конфликтам в семье, ухудшению отношений с коллегами и снижению общей продуктивности.
- Зависимость от эмоций. Торговля, ставшая способом избегания, может привести к тому, что успех или неудача сделки будут напрямую влиять на эмоциональное состояние человека, что делает его уязвимым к импульсивным решениям.
Варианты решения:
- Профессиональная психологическая помощь. Консультации с психотерапевтом могут помочь разобраться в причинах поиска бегства в трейдинг и разработать стратегии для управления стрессом.
- Обучение и осознанный подход к торговле. Получение глубоких знаний о финансовых рынках и разработка четкой торговой стратегии помогут воспринимать трейдинг как инструмент достижения целей, а не как способ ухода от внешней жизни.
- Разделение личного и профессионального. Важно выделять время для решения личных вопросов – общение с близкими, занятия спортом, хобби – чтобы избежать эмоциональной зависимости от торговли.
- Планирование и реалистичные ожидания. Постановка четких краткосрочных и долгосрочных целей помогает избежать импульсивных решений и снижает вероятность эмоциональных срывов.
Вывод. Для одних торговля становится способом уйти от болезненных эмоций и обрести иллюзию контроля, для других – источником профессионального удовлетворения и роста. Когда человек воспринимает торговлю как игру и играет ради отвлечения от внешних проблем – это проблема. Когда человек подходит к трейдингу осознанно, с конкретными целями – это правильный подход. И при таком подходе вполне возможно, что трейдинг как раз и станет основной работой.
