Финансовая дисморфия – состояние, при котором погоня за деньгами превращается в манию, сопровождающуюся страхом перед будущим, неудовлетворенностью своими действиями, волнением и дискомфортом. В предыдущем обзоре вы познакомились с причинами и симптомами этого явления, которое можно причислить к нервным болезням. В этом познакомитесь с его следствиями и вариантами «лечения».

Как бороться с финансовой дисморфией

Явление финансовой дисморфии пока детально не изучено. Потому сложно определить момент адекватного волнения и стремления заработать от маниакальной зависимости и паранойи. Если человек 50% и более времени думает о деньгах, если заработок не приносит ему удовольствие – проблема очевидна.

Последствия финансовой дисморфии для трейдера:

• Необдуманные сделки. Совершаемые на эмоциях, таких как страх, жадность или гнев. Эти сделки часто приводят к финансовым потерям.
• Сделки с высоким риском. Чем выше риск, тем выше потенциальная прибыль. Но только тогда, когда это продумано и оправдано. Трейдер в состоянии дисморфии риск-менеджмент чаще всего игнорирует.
• Тревога и стресс. Финансовая дисморфия может вызывать тревогу и стресс, которые могут негативно повлиять на торговлю. Люди с финансовой дисморфией могут быть более склонны к импульсивным сделкам

Проблемы могут выйти за предел трейдинга. Стресс и волнение от постоянной неудовлетворенности расшатывают нервную систему. Недовольство собой постепенно переходит в зависть, что отражается на общении с другими людьми.

Положительные стороны финансовой дисморфии для трейдинга – мотивация к успеху и внимательность к деталям. Люди с финансовой дисморфией часто мотивированы к успеху и готовы усиленно работать, чтобы достичь своих целей. Они могут быть очень внимательны к деталям и хорошо разбираться в финансовых показателях.

Как бороться с финансовой дисморфией:

• Поговорите с кем-нибудь.  Идеально подходят трейдерские форумы. Вас там никто не знает, потому вы услышите о себе «много интересного». С другой стороны, у вас не будет стеснения. Это может помочь вам понять свои эмоции, источник проблем и начать решать их.
• Установите финансовые цели. Установите конкретные финансовые цели и разработайте план их достижения. Это может помочь вам сосредоточиться на своих целях и избежать импульсивных сделок. Сформулируйте реалистичные и обоснованные ожидания от трейдинга. Не ожидайте, что каждая сделка будет прибыльной, и не сравнивайте свои результаты с идеализированными стандартами. Не пытайтесь ставить недостижимые цели, ставьте малые цели и постепенно поднимайте планку. Фиксируйте прогресс условно каждый месяц.
• Поймите для себя суть действий. Зачем вы занимаетесь трейдингом? Зачем вам деньги? Какова конечная цель? Деньги – только лишь инструмент, но не сама цель.
• Научитесь управлять своими финансами. Познакомьтесь с азами бюджетирования и инвестирования. Это поможет вам лучше контролировать свои расходы и сбережения. Инвестируйте время в обучение и улучшение своих навыков. Чем лучше вы подготовлены, тем увереннее будете принимать решения и управлять своим портфелем.
• Прекратите сравнивать себя с другими. Каждый человек имеет разные финансовые, интеллектуальные возможности и цели. Прекратите сравнивать себя с другими и сосредоточьтесь на своих собственных целях.
• Научитесь принимать неудачи. Все делают ошибки. Научитесь принимать неудачи как возможность учиться и расти.
• Развивайте навыки рационального мышления и контроля над эмоциями. Не допускайте, чтобы страх или жадность приводили к необдуманным решениям.

Вывод. Финансовую дисморфию относят к психическим расстройствам. Но все ли так однозначно? Если попробовать наложить симптомы других психических расстройств на повседневное поведение большинства людей, то получится синдром «Трое в лодке, не считая собаки» — о каждом человеке можно сказать, что он чем-то болен. Аналогично и с дисморфией.  Ее симптомы есть у каждого из нас. Но пока они в умеренном, адекватном русле, они полезны. И как только человек уходит в крайности, начинаются проблемы. Старайтесь видеть не допускать их, контролировать эмоции и сохранять уверенность в своих силах!